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香辣鱿鱼的做法

本文摘要:“今天的主角营养价值丝毫谄媚牛肉,而且在街头巷尾尤其是大排档上常常能看到它。其含有非常丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪含量较低,怕胖的人可安心食用噢!对哒,这就是鱿鱼,也称之为珍鱼、枪乌贼。大排档上的小食鱿鱼好大个头,但有一种小鱿鱼比大的更加爱吃,而且在家几分钟就能已完成,味道和口感更加胜于大排档。

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“今天的主角营养价值丝毫谄媚牛肉,而且在街头巷尾尤其是大排档上常常能看到它。其含有非常丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪含量较低,怕胖的人可安心食用噢!对哒,这就是鱿鱼,也称之为珍鱼、枪乌贼。大排档上的小食鱿鱼好大个头,但有一种小鱿鱼比大的更加爱吃,而且在家几分钟就能已完成,味道和口感更加胜于大排档。两口一个满满的香辣汁,不管就米饭还是不吃馒头,眨眼菜清净盆光!” 食材明细主料鱿鱼500克青辣椒2个青蒜3棵小米辣椒2个香菜4棵油细糍粑辣3勺辅料油适度盐少许酱油少许中辣口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性香辣鱿鱼的作法步骤1鱿鱼大自然化冻,个头并不大,很均匀分布,合适爆炒;2将外膜扔掉,内脏清扫整洁,沥干水;3青红辣椒、青蒜、香菜、油细辣子准备好;4青辣椒托细条,青蒜斜切成段,香菜切寸段,小米辣切圈,油细辣子用量随口味;5炒锅中推倒适度油,再行将油细辣子、小米辣圈小火煸炒出有红油;6再行将鱿鱼入锅中,大火翻炒,身体头顶变色且变直;7将辣椒块、青蒜段入锅中同油炸,变色出有香味,且鱿鱼几乎变色,推倒少许酱油、马利亚少许盐;8将香菜段入锅中,关火,刷几下,装盘。

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9香辣鱿鱼,香辣又弹头口!小窍门1. 我用的鱿鱼个头并不大,合适爆炒和白灼,外膜和内脏要离去整洁再行用;爆炒时,鱼身增大变直就煮了,不要油炸得过于杨家;2. 配菜可以随自己的口味来调整。


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